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ACEITE DE LINO o LINAZA, GRAN ALIADO PARA LA SALUD

2 mayo, 2016

El aceite de lino o linaza se ha vuelto muy popular en su uso debido a las buenas propiedades que atesora. Un gran aliado para la salud cardiovascular en líneas generales, colaborador a la hora de perder peso y un interesante suplemento alimenticio en general. Conoce más acerca de sus beneficios.

SEMILLAS DE LINO

 

Estas son las principales propiedades y beneficios del aceite de lino o linaza , y de sus semillas, como suplemento alimenticio:

 

  • El aceite de linaza o lino es muy rico en ácidos grasos omega 3 y 6, que son muy valorables para las enfermedades cardiovasculares en general, siendo el colesterol una de las más importantes a las cuales combate.
  • El aceite de linaza para perder peso puede resultar muy efectivo. Es que se estima que activa el metabolismo, además de producir sensación de saciedad, aportar energía y colaborar con la quema de grasas.
  • El aceite de lino o linaza, podría favorecer a la piel, las uñas y el cabello. Además, se estima que mejoraría el tratamiento de lupus y de enfermedades relacionadas con inflamaciones articulares, entre otras cosas.
  • Obliga al cuerpo a metabolizar la grasa almacenada, aumentando la oxidación de esta, con lo quedisminuye la grasa corporal.
  • Incrementa el metabolismo.
  • Aumenta la cantidad de testosterona, así como la testosterona libre en sangre.
  • Mayor duración e intensidad en los entrenamientos, ya que los ácidos grasos esenciales entran rápidamente en los sistemas de producción de energía,
  • Optimiza el funcionamiento del hígado.
  • Incrementa la cantidad de estamina, necesaria para los procesos energéticos.
  • Evita e incluso puede hacer que remita la ginecomastia, porque impide el crecimiento de nuevo tejido mamario.
  • Su extraordinaria capacidad anti-inflamatoria, hace que te recuperes más rápido de las lesiones.
  • Disminuye el tiempo de recuperación entre entrenamientos.
  • Aumenta la absorción de calcio, necesario para nuestros intensos entrenamientos y personas con osteoporosis.
  • La piel presenta un mejor aspecto y gana en salud.
  • Mejora la sensibilidad a la insulina, haciendo que sea más difícil almacenar los carbohidratos como grasa y proporcionando una energía más duradera y sostenida.
  • Disminuye los efectos secundarios y reduce la proliferación de ciertas formas de cáncer.
  • Ayuda en ciertos casos de: asma, eczemas, artritis, esclerosis, diabetes, depresiones, alergias y arterosclerosis.
  • Favorece la capacidad mental de las personas de edad avanzada.
  • Alivia el síndrome premenstrual en ciertas mujeres.

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