El azúcar blanco no siempre es bueno. Esta es, precisamente, la causa por la que muchos de nosotros padecemos de problemas cardiovasculares y enfermedades como la obesidad. Si bien es cierto que es necesaria para nuestro cuerpo, existe una serie de edulcorantes que nos aportan los mismos beneficios, sin pecar en demasía de la opción…
Una vez entra la primavera, es difícil salir de ella. Muchos sabréis a lo que nos referimos. Es época de alergias; eso significa estar con los antihistamínicos y los pañuelos de papel de aquí para allá y procurando alejarte lo suficiente de la civilización para evitar el polen y las gramíneas del entorno, y no…
Si hay una época del año en la que la gastronomía cobra especial importancia, esa es la Semana Santa. El período de Pascua cuenta con numerosos dulces y postres tradicionales, algunos más conocidos que otros, que solemos hacer en casa para las reuniones familiares. Si todavía no sabéis qué platos o dulces preparar, os demos 5…
Nadie dice “no” a un buen plato de arroz. Apetece en cualquier época del año, y lo puedes preparar al gusto. Una comida familiar no existiría sin una buena paellera con las mejores verduras de acompañamiento. Eso sí, siempre hay que seleccionar los mejores productos para disfrutar de todo su sabor y sus beneficios. El…
Sabemos que las primeras horas de la mañana pueden resultar caóticas cuando hay que prepararse, desayunar e ir a trabajar. Muchos de nosotros optamos por la opción más fácil, y la menos sana. Cogemos lo primero que vemos en la cocina para comérnoslo de camino al trabajo, ¿verdad? Pues, aunque no lo creáis, la forma en…
Dicen que la primavera la sangre altera, ¡que no pase lo mismo con vuestra alimentación! Ahora más que nunca, con los cambios de temperatura, las alergias y las lluvias, debemos mantener una dieta saludable, siempre apoyándonos en productos de primera calidad. Seguramente os estéis preguntado qué alimentos son ideales para la primavera. En esta entrada,…
Cada año, la producción ecológica aumenta considerablemente en todo el mundo. Esto es gracias a una sociedad cada vez más concienciada con su salud y el medio ambiente. Nos vemos mucho más familiarizados con el cuidado de uno mismo y mantener viva la madre naturaleza. España es uno de los diez países donde más se…
Una de las rutinas fundamentales en nuestra vida diaria es practicar ejercicio. Ir a nadar, al gimnasio, practicar deportes de raqueta, de balón, incluso andar se convierten en soluciones esenciales para mantener nuestro cuerpo y mente despejadas y en forma. Sus beneficios tanto a corto como a largo plazo son inmensos: regula la presión arterial,…
¿Os gustaría mejorar vuestra salud? Os contamos qué son los complementos alimenticios y los superalimentos, y por qué es bueno incluirlos en vuestra dieta.
