
Hoy en día, cuando queremos buscar inspiración para viajar, para decorar una habitación, para elegir el outfit de una boda o para llevar una vida saludable, a lo primero que se acude es a las redes sociales. Y en esto de las plataformas sociales, Instagram, la red de la imagen por excelencia, es la reina. ¿Alguna vez has querido seguir a alguna cuenta de Instagram de comida sana?
Perfiles de Instagram de comida sana: nuestros favoritos
Instagram está repleto de perfiles de usuarios que se dedican a compartir platos deliciosos, tanto para el estómago como para la vista. Hacen una combinación de colores y sabores que no pasan desapercibidos.
Hoy os vamos a recomendar seis perfiles muy verdes y sabrosos con los que, seguro, aprenderéis a comer sano de una forma muy divertida. Y, donde la fruta es la reina de muchos postres y el aguacate se hace el dueño y señor de las tostadas de centeno. Os animaos a inspiraros en los Instagram de comida sana que más te guste y a empezar a cambiar y variar vuestra alimentación. ¿Preparados para pasaros al good food?
Carlos Ríos
Carlos Ríos es un joven nutricionista onubense que triunfa en Instagram con su filosofía de «comida real» o «real food». Algo que empezó con un mero movimiento en las redes sociales para subir imágenes en las que no había espacio para los alimentos ultraprocesados, se ha convertido ahora en todo un fenómeno social. Su cuenta, @carlosriosq, tiene ya 1.300 publicaciones y casi 330.000 seguidores. Gracias a las imágenes que comparte de sus comidas diarias, podréis coger muchas ideas para elaborar vuestros menús semanales. Gracias a este instatgramer foodie que le ha declarado la batalla a los ultraprocesados, comenzaréis a tomar consciencia de los productos que echáis al carrito de la compra. Además, tenemos que admitir, que somos fans de sus stories.
Fit_happy_sister
Sara y Ani son dos hermanas, pioneras en la divulgación en redes sociales de la buena alimentación y recetas sanas. Su cuenta de Instagram de comida sana es un mundo lleno de color y platos deliciosos que entran a cualquiera por la vista. @Fit_happy_sister cuenta ya con más de 360.000 seguidores y casi 4.000 publicaciones, en las que predominan principalmente imágenes. Además, de vez en cuando estás healthy foodies nos regalan vídeos con recetas, que son un auténtico regalo para la vista y el estómago.
Earthlytaste
Consuelo es la persona que está detrás de la cuenta de @earthlytaste, que tiene ya casi 1.750 publicaciones y más de 160.000 seguidores. ¿Todavía no la conocéis? En su Instagram de comida sana podréis encontrar fotos cuidadas al más mínimo detalle, en las que los colores están en concordancia. Cuando deacubráis sus fotografías de recetas, no podréis dejar de pensar en que ojalá los tuvierais delante. Además, esta apasionada de la nutrición y de todas las cosas healthies explica detalladamente todas las recetas en su blog.
Rawvana
Yovana Mendoza se dio a conocer hace cinco años por sus vídeos en youtube en los que compartían recetas y consejos relacionado con una dieta crudivegana. En Instagram y el resto de redes sociales la encontraréis como @rawvana. Esta instagramer ha ayudado a mucha gente a encontrar el equilibrio entre los alimentos y el cuerpo. Su perfil de Instagram de comida sana cuenta con más de 3.600 publicaciones y más de 1.100.000 seguidores. Rawvana ha creado, entorno a ella, un universo donde la palabra healthy es la reina.
Mirimchef
Esta catalana de 23 años se dio a conocer en 2017 en el famoso programa culinario de televisión, MasrterChef. Llegó buscando la base que necesitaba para poder cumplir su verdadero sueño, abrir un restaurante de comida saludable, y acabó siendo una de las finalistas. Aunque su cuenta de Instagram no está dedicada al 100% al movimiento healthy food, en @mirimchef5 encontraréis recetas saludables de los más pintonas y apetecibles. Se nota que ha Miri le gusta la fotografía, ya que el contenido de su cuenta roza la perfección.
Sproutedkitchen
Son más de 225.000 personas las que siguen los consejos y recetas de Sara Forte, una mujer que combina sanísimas, riquísimas e instantáneas ensaladas, desayunos y cenas con fotos de su vida privada. Con ello quiere demostrar que el cuidado de un bebé y una buena alimentación compaginan a la perfección. Entrad a su perfil y dejaos sucumbir por el estilo rural y perfecto de Sara.
Como habréis podido comprobar, en Instagram podréis encontrar perfiles de comida sana de los más variado, entre ellos muchos vegetarianos o veganos. Buscad aquellos que más se adecuen a la dieta que queréis seguir, aprended las recetas y disfrutad comiendo.