LA COL RIZADA /KALE ECO
El KALE es lo que aquí llamamos berza o col rizada, un producto muy versátil y nutritivo, además de bajo en grasas saturadas y en colesterol. Tiene más calcio que la leche, más hierro que la carne y más vitamina C que la espinaca. PROPIEDADES DE LA COL KALE: – Alta en fibra, vitaminas…